“Glúteos, abdominales y piernas”. Programa de ejercicios orientado al trabajo localizado de glúteos, abdominales y piernas; utilizando un soporte musical y material auxiliar (mancuernas, gomas, bodybars, fitball, etc.).

Beneficios: Mejora el tono muscular de los principales grupos musculares del tren inferior y de los músculos abdominales. Intensidad media.

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