Instalaciones
Zona fit pone a tu disposición:
Studio de pilates: clases individualizadas con las máquinas de pilates, dirigidas por un instructor especializado.
3 salas de actividades dirigidas, en las que se imparten todas las actividades colectivas que vienen reflejadas en el horario y, una de ellas, es exclusiva para las clases de pilates Mat (suelo y con diferentes materiales) y entrenamiento personal.
Sala de Schwinm Cycling: con 28 bicicletas específicas para esta actividad dirigida (también conocida como ciclo indoor o spinning).
Sala de fitness: 500 m2 de zona cardiovascular y musculación (más de 100 puestos con la última tecnología de la gama alta de technogym –Selection y Excite).
En la zona cardiovascular el ejercicio, en el que intervienen gran número de grupos musculares con una baja o mediana intensidad de esfuerzo y larga duración, ajustado a cada individuo, produce mejoras importantes en el sistema cardiovascular y ayuda eficazmente a eliminar el exceso de grasa corporal.
Los lugares naturales no siempre están a nuestro alcance ni reúnen las condiciones necesarias para la realización de este tipo de ejercicios. Esta zona dispone de simuladores electrónicos de escaleras, cintas, remos, elípticas, etc. Con un programa personalizado por el instructor, podrá realizar sus rutinas cardiovasculares en las máquinas más actuales, consiguiendo así un variado ejercicio de baja intensidad. En las cintas podrá caminar al ritmo elegido o correr con plena seguridad y comodidad.
En la zona de musculación se consigue el desarrollo de la fuerza y resistencia muscular, que se hace necesario, tanto desde un punto de vista de mejora física y de salud, como bajo una perspectiva especifica de eficacia y rendimiento.
La zona de peso libre está equipada igualmente con toda la gama de technogym. Nuestros instructores orientan y aconsejan sobre su correcto uso para la obtención de los mejores resultados.
Zona Húmeda:
Piscina climatizada: para realizar natación libre, actividades colectivas, recuperación funcional, entrenamiento personal, clases de natación, etc.
SPA: Jacuzzi, bancos y bañera hidromasaje, chorros laterales, chorro frontal de alta capacidad, circuito térmico (sauna, baño turco, duchas ciclónicas, bancos térmicos) y zona de relax. El circuito completo de esta zona supone una dedicación de unos 75´ repartidos en el siguiente orden:
- Jacuzzi (aprox. 5 min)
- Primera ducha ciclónica
- Sauna finlandesa (entre 6 y 10 min)
- Ducha fría
- Baño turco (entre 7 y 15 min)
- Segunda ducha ciclónica
- SPA básico, compuesto por:
- Chorros pared lateral (desde gemelos a glúteos)
- Chorro contracorriente del extremo (zona abdominal)
- Bañera hidromasaje
- Sillones hidromasaje
- Bancos térmicos exteriores)
Snack bar y zona de ocio.
Peluquería (precios especiales para socios).
Rayos Uva.
Gabinete médico (medicina deportiva, dietética y nutrición).
Ludoteca (parque infantil para socios).
